Trasforma l’ansia in un’alleata e cambia prospettiva sul modo di percepire i disagi

Cosa imparerò?

• L'obiettivo di questo corso è quello di mutare la propria prospettiva ed il modo di percepire i disagi e trasformare la propria ansia in un'alleata.
• 8 milioni di italiani soffrono di ansia, durante e dopo i lockdown sono aumentati a 12. Perché da un momento all’altro ci sentiamo in preda all’ansia, quale messaggio porta con sé?
• L’ansia arriva per rimetterci sulla via giusta che è quella della nostra unicità. Per farci scoprire o riscoprire chi siamo davvero e per darci l’opportunità di essere felici.
• Questo corso è stato pensato per rispondere a tutte quelle domande che ci assalgono quando viviamo le nostre giornate in compagnia di ansia e panico.
• È un piccolo viaggio utile per cambiare il nostro modo di affrontare questo disagio e trasformare in meglio la propria vita attraverso esercizi pratici, tecniche di mindfulness e immaginative.